9月7日，校长宁晓明以“拥抱伟大时代、不负青春韶华”为主题为全体2022级新生讲授“开学第一课”。“开学第一课”通过设置线下会场和线上直播的形式同步进行，2022级全体新生共同聆听了校长的精彩授课。

“开学第一课”以校史校情赓续奋斗精神。宁晓明带领同学们回顾学校办学历史、了解学校发展现状、展望学校未来愿景，高度凝练了学校建设发展的各个阶段所蕴涵的奋斗精神，详细阐释了学校在发展目标等八个层面的精准定位，明确描绘了学校“三步走”建设高水平应用研究型海洋大学的发展愿景。知校史、明校情，方能笃学致远，学校的发展史让2022级新生明确自身使命，定将赓续奋斗精神，在建设海洋强国中贡献青春力量。

“开学第一课”以校友故事激发昂扬斗志。宁晓明讲述了十余名优秀校友的奋斗故事，有的潜心从事科学研究数十载，为国家关键技术创新突破做出贡献；有的积极响应国家创业创新发展战略，发展地方产业带动人民共同致富；有的奔赴边疆、扎根基层，为推进乡村振兴接续奋斗。用校友故事激发青春斗志，擦亮强国有我的青春底色。

“开学第一课”以“十点建议”塑造过硬品质。宁晓明对2022级新生健康成长提出十点建议：珍惜大学时光、拒绝沉迷网游、每日早起锻炼、守住课堂底线、坚守诚信考试、结识同道挚友、友善对待他人、理性面对爱情、坚持阅读经典、关心关爱家人。“十点建议”为同学们的大学生活找准了奋斗坐标，激励他们在大学阶段锤炼品格、磨练意志、锻炼能力，成为能担当民族复兴大任的时代新人！

在2022级新生即将正式开启大学生涯的重要时刻，“开学第一课”帮助他们坚定理想信念，找准人生目标，永葆奋斗姿态。海洋科学与水产学院周同学说：“校长的开学第一课令人印象深刻、受益匪浅。学校的未来发展的蓝图振奋人心，优秀校友的故事让我们为之惊羡与憧憬。工贵其久、业贵其专，在未来的大学生活里，我们定将专心学业、兼顾生活、向阳生长、不负韶华。”