当前，连云港市和我校的疫情防控正进入关键阶段，为了使广大教职工做好疫情期间的心理调适，积极开展疫情防控工作，3月26日，校工会举办了教职工心理健康知识讲座，校工会委员、各分工会主席和委员及连云港市教育工会直属单位的500名教职工通过腾讯会议形式在线收看了讲座。

此次讲座由张岳老师主讲，张岳现任校学生工作处副处长、心理健康教育中心主任，是心理学博士、国家二级心理咨询师。“面对突如其来的疫情，各位在这段时间过得怎么样啊？”，一句关切的话语，张岳老师开始了“‘疫’路同行，向阳花开——做好疫情期间的情绪调适”专题心理健康知识讲座。张老师给大家讲解了面对疫情期间产生的叠加压力和不良情绪进行自我调适的方法，建议大家要学会控制和稳定自己的情绪，转移注意力，巧用“仪式感”，保持规律的生活作息，提高人的自我效能感和幸福感，更好地适应社会环境，提高健康水平和生活满意度。倡导广大教职工要充分利用疫情中身边的资源，如：阅读书刊、与同伴交流、家人的沟通与安慰、单位部门组织的关心慰问等，借助校内外专业心理指导人员和机构提供的心理疏导热线及心理援助服务平台，更好地帮助解决心理健康问题。张岳老师的讲座专业性强，形象生动，对教职工在疫情期间做好心理调适具有较大的指导作用。

通过防疫抗疫的历程，使我们意识到生命的重要性，也见识到了更多面的世界，我们都要尊重生命，热爱生活，以积极的心态应对疫情的挑战，让我们“疫”路同行，满怀信心，一起向未来。