为帮助当代大学生正确看待压力与挫折并进行有效的管理，9月22日上午，体育学院党总支书记张萍针对2021级新生开展了“压力管理与挫折应对”线上心理健康主题讲座。讲座由体育学院副院长、党总支副书记孙萍主持，体育学院2021级全体新生参加。

张萍首先由案例入手引导同学们理性认识压力，了解自己压力应对方式。通过小测试在线互动帮助同学们正确评估自己的压力状况，指导同学们从认知调整、情绪管理、职业规划、构建社会支持系统、时间管理、身心放松等六方面学会压力管理，提升抗挫折能力的方法。同学们积极参与互动交流，分享自己内心深处的真情实感。最后，张书记告诫同学们，无论是在生活中还是学习中遇到压力和挫折，要积极面对，敢于接受，正确处理，学会放下。

此次心理健康主题讲座有助于帮助同学们减少内心矛盾，学会和自己相处，正确处理人际关系、更好地适应大学生活和学习节奏，以更加昂扬的心态面对生活，健康成长。